最性感瘦身舞Brukwine 穿高跟鞋燃燒1000卡
Sexiest New Dance Workout Craze


Brukwine在紐約時代廣場的快閃宣傳活動,性感舞姿引人圍觀。(擷取自TAVIAandTAMARA)

»» 若看見一群女孩全穿著高跟鞋、超短熱褲、瘋狂扭腰擺臀,而且不是在夜店裡,那麼你就可以判定她們其實正在進行一種近來在紐約掀起熱潮的超火辣的瘦身運動「Brukwine」!創辦人Tavia Bailey 和Tamara Marrow將根源於牙買加雷鬼舞蹈(Dancehall),擷取較為女性化的動作部分,加強腰部和臀部擺動,重點除了在於跳完之後可以逼出大量汗水,燃燒上千卡路里,修飾腿型和腰部曲線,Brukwine還推薦你穿上高跟鞋扭動,化上最性感的妝容,讓你一面舞動、一面散發性感魅力,跳完之後妖嬈鐵定激升。

「Brukwine」創辦人Tavia Bailey 和Tamara Marrow本為著名牙買加雷鬼音樂和嘻哈音樂歌手Sean Paul的專屬舞者,也為許多大咖明星伴舞,如Beyoncé、Lady Gaga、Rihanna等人。擁有一身好舞藝的她們常受邀至其他國家授課,一次在台灣的Dancehall授課行程中,讓她們興起作點變化的念頭,以基本律動加上高跟鞋襯托以呈現性感舞姿,沒想到這顆實驗性種子在她們回到紐約之後發芽,將這些律動發展為整套的瘦身動作,正式取名為「Brukwine」,在牙買加俗語中本意就是「放鬆與爆發」,先將肢體放鬆,一搖起來可是爆發力十足。目前已經培養了8位專業師資在紐約、洛杉磯、多倫多等地授課,將來是否受邀來台也未可知。

「Brukwine」創辦人為專業舞者Tamara Marrow(左)和Tavia Bailey。

「Brukwine」創辦人為專業舞者Tamara Marrow(左)和Tavia Bailey。

其實高跟鞋並不是跳「Brukwine」的必備鞋款,穿一般的運動鞋照樣可以到達相同瘦身效果,但學生們就是會在上課之前的暖身時間穿上高跟鞋、化上動感的妝容。Tavia Bailey解釋道,通常來上課的學生平時根本就沒有運動習慣,也不喜歡運動,但當她們看到鏡中的自己在跳舞時,一定會想讓自己看來超性感,高跟鞋和化妝就是變得更有自信、更吸引人的工具之一,遂演變出這樣不成文的裝扮習慣。除了平時的課程之外,雙姝也會不時舉辦Brukwine瘦身趴,邀請DJ現場播放音樂,讓大家隨意跳動、大笑,玩樂同時瘦身實在太嗨,你是不是也躍躍欲試?««

從「Brukwine」的瘦身課程可見學員們無不使出渾身解數展現性感魅力。(擷取自TAVIAandTAMARA)

»» Now we are going to introduce the hottest workout dance that recently raise a big wave in New York: Brukwine! Brukwine is a Reggae/Dancehall based heels class created by Tavia Bailey and Tamara Marrow, who used to be reggae giant Sean Paul’s professhional dancers for 8 years. This Dancehall style provides a more feminine side to the genre and also encourages students to put on their high heels to wine.

When you do the Brukwine workout, you can feel how sexy you are and actually lose weight. “People come to our class and think they are just going to dance but they finish drenched in sweat. You can burn up to 1000 calories,” said Tavia Bailey. So, are you ready? Let’s Brukwine!««

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