跟著女星這樣做 妳也能擁有好身材
Workout with Superstars

女星性感的身材,只要持之以恆的運動,搭配健康的飲食,任何人都可以擁有。(由左至右為Kim Kardashian、Kendall Jenner)

女星性感的身材,只要持之以恆的運動,搭配健康的飲食,任何人都可以擁有。(由左至右為Kim Kardashian、Kendall Jenner)

»»名模身材不需要稱羨,簡單幾步驟你也可以擁有讓人嫉妒的完美曲線。除了食物的選擇有極大的影響外,運動也要動的正確,才能讓身材雕塑的目的達到滿分。性感女星Scarlett Johansson,為了詮釋黑寡婦這個角色,特別請教練設計打造完美身材的運動方式;Kim Kardashian引以為傲的翹臀,還有Kendall Jenner為了當模特兒而發明的飲食。就在2016年的一開始,為自己許下擁有好身材的新年新希望,跟著這幾位現正火熱的女明星一起動一動,為自己打造最性感的身材。

最性感瘦身舞Brukwine 穿高跟鞋燃燒1000卡
Sexiest New Dance Workout Craze

Brukwine在紐約時代廣場的快閃宣傳活動,性感舞姿引人圍觀。(擷取自TAVIAandTAMARA)

»» 若看見一群女孩全穿著高跟鞋、超短熱褲、瘋狂扭腰擺臀,而且不是在夜店裡,那麼你就可以判定她們其實正在進行一種近來在紐約掀起熱潮的超火辣的瘦身運動「Brukwine」!創辦人Tavia Bailey 和Tamara Marrow將根源於牙買加雷鬼舞蹈(Dancehall),擷取較為女性化的動作部分,加強腰部和臀部擺動,重點除了在於跳完之後可以逼出大量汗水,燃燒上千卡路里,修飾腿型和腰部曲線,Brukwine還推薦你穿上高跟鞋扭動,化上最性感的妝容,讓你一面舞動、一面散發性感魅力,跳完之後妖嬈鐵定激升。